Conseil nutrition

Entre le travail, les enfants, la maison, les imprévus et la charge mentale, manger équilibré passe souvent en dernier. Et si on arrêtait de viser une alimentation parfaite pour viser une alimentation possible ?

Tu manges plutôt équilibré. Tu sais ce qu’il « faudrait » faire et pourtant … le soir, quand la maison se calme enfin, l’envie de sucre ou de grignotage débarque sans prévenir. Et si ce n’était pas toi le problème, mais un dialogue hormonal un peu chaotique ?